Ansvarsfullt spelande

Spel ska vara underhållning, inte ett problem. På Flappy Casino tar vi ansvarsfullt spelande på allvar och erbjuder verktyg som hjälper dig behålla kontrollen. När spel slutar vara roligt och börjar påverka ditt liv negativt är det dags att agera.

Denna sida förklarar hur du känner igen om du är i riskzonen, vilka verktyg vi erbjuder, och var du kan hitta professionell hjälp.

Varningssignaler för problematiskt spelbeteende

Inte alla som spelar utvecklar problem. Men det finns varningssignaler du bör ta på allvar:

Du spelar längre eller med högre insatser än planerat
Du jagar förluster - försöker vinna tillbaka förlorade pengar
Du lånar pengar för att spela eller försummar räkningar
Spel påverkar ditt arbete, relationer eller hälsa
Du ljuger om ditt spelbeteende för familj eller vänner
Du känner skuld eller skam efter att ha spelat
Du tänker ständigt på spel, även när du inte spelar
Du använder spel för att fly från problem eller negativa känslor

Om flera av dessa punkter stämmer in på dig kan det finnas ett problem. Att erkänna det är första steget mot lösning.

Självtest - Hur utsatt är jag?

Det finns standardiserade tester som kan hjälpa dig bedöma om ditt spelbeteende är problematiskt:

PGSI (Problem Gambling Severity Index):
Ett vetenskapligt validerat 9-frågor-test. Svara på frågor som "Hur ofta har du spelat för mer än du hade råd med?" med frekvensangivelser. Resultatet kategoriserar dig i: Icke-problematisk, Låg-risk, Medel-risk eller Problem-spelare.

Stödlinjens självtest:
Ett svenskt test anpassat för svenska förhållanden. Finns på www.stodlinjen.se

Dessa tester är anonyma och kostnadsfria. De ger dig en indikation, men ersätter inte professionell bedömning.

Våra verktyg för ansvarsfullt spelande

Flappy Casino erbjuder flera funktioner som hjälper dig behålla kontrollen:

Insättningsgränser:
Sätt gränser för dagliga, veckovisa eller månatliga insättningar. När gränsen är nådd kan du inte sätta in mer förrän nästa period. Dessa gränser kan skärpas när som helst (omedelbar effekt) eller luckras upp (efter 7 dagars väntetid).

Förlustgränser:
Definiera hur mycket du maximalt får förlora per dag, vecka eller månad. När gränsen nås utesluts du från spel tills perioden är över.

Sessionstidsgränser:
Ställ in en timer som varnar dig efter X minuter eller timmar, eller loggar ut dig automatiskt. Så förlorar du inte tidsuppfattningen.

Reality Checks:
Var 30, 60 eller 90:e minut visas en pop-up som påminner dig om hur länge du spelat. Du kan då välja att fortsätta eller sluta.

Cool-off-period:
Pausa ditt konto i 24 timmar, 7 dagar eller 30 dagar. Under denna tid kan du inte logga in. Efter periodens slut återaktiveras kontot automatiskt. Bra för korta pauser.

Självuteslutning:
Den allvarligaste åtgärden. Du kan utesluta dig i 6 månader, 1 år eller permanent. Under tiden går ingen inloggning, inte ens på begäran. Detta är en skyddsåtgärd för spelare med allvarliga problem.

Alla dessa verktyg hittar du under Kontoinställningar → Ansvarsfullt spelande.

Professionell hjälp - Du är inte ensam

Om du känner att du tappat kontrollen, tveka inte att söka professionell hjälp. Det finns många organisationer som erbjuder gratis och konfidentiellt stöd:

Stödlinjen:
Telefon: 020-819 100 (kostnadsfri, anonym)
Website: www.stodlinjen.se
Chatt och telefonrådgivning på svenska. Öppet hela veckan.

Spelpaus.se:
Website: www.spelpaus.se
Nationellt självavstängningsregister. Stäng av dig från alla licensierade svenska spelbolag samtidigt.

Anonyma Spelare (GA):
Website: www.anonymaspelare.se
Självhjälpsgrupper i många svenska städer. Möten är gratis och anonyma.

Gambling Therapy (Internationell):
Website: www.gamblingtherapy.org
Online-stöd på över 30 språk, inkl. svenska. Live-chatt, forum, e-postrådgivning.

Förstå spelberoende - Mekaniken bakom

Spelberoende är en erkänd beteendestörning. Din hjärna reagerar på vinster liknande hur den reagerar på droger - dopamin frisätts, du känner en "high". Med tiden behöver du mer stimulans (högre insatser, längre sessioner) för att uppnå samma känsla.

Särskilt farligt: Variabla belöningar. Du vet aldrig exakt när nästa vinst kommer, vilket håller dig vid spelet längre än konstanta belöningar. Denna mekanism är särskilt stark i slots.

Att jaga förluster ("Chasing Losses") är en klassisk varningssignal. Efter en förlust känner du ett tvång att omedelbart fortsätta spela för att vinna tillbaka pengarna. Statistiskt leder det nästan alltid till större förluster.

Att förstå att beroende är en sjukdom - inte moraliskt misslyckande - kan hjälpa till att minska skam och söka hjälp.

Tips för att behålla kontrollen

Även om du (ännu) inte har problem kan dessa vanor hjälpa dig hålla dig frisk:

Sätt en budget: Bestäm före spel hur mycket du är beredd att förlora. Betrakta det som underhållningskostnad, inte investering.
Sätt en tidsgräns: Spela max 1-2 timmar per dag. Längre och du förlorar känslan för tid och pengar.
Spela aldrig berusad: Alkohol sänker dina hämningar och omdöme. Du gör mer riskfyllda insatser.
Jaga inte förluster: När din budget är slut, sluta. Punkt.
Spela inte för att glömma problem: Spel är ingen lösning på stress, depression eller andra problem.
Balans i livet: Spel ska vara en av många aktiviteter, inte den enda.
Prata om det: Var öppen mot vänner eller familj om ditt spelbeteende. Hemlighållande är ofta en varningssignal.

Skydd av minderåriga

Flappy Casino tillåter bara spelare från 18 år. Vi använder åldersverifiering under registrering och KYC-process för att säkerställa att inga minderåriga spelar.

Föräldrar bör:

Föra samtal om spel med sina barn
Utrusta datorer och mobila enheter med barnlåsprogramvara
Förvara kreditkort och betalningsinformation säkert
Känna till varningssignaler för problematiskt beteende hos ungdomar

Om en minderårig ändå får tillgång, kontakta oss omedelbart. Kontot stängs och alla pengar återbetalas.

Vårt engagemang

Flappy Casino tjänar pengar när folk spelar. Men vi tjänar inga pengar på spelare som tappat kontrollen. Långsiktigt fungerar vår verksamhet bara om spelare förblir friska.

Därför investerar vi i spelarskydd, även om det kortsiktigt kostar omsättning. Verktygen finns, hjälpen är tillgänglig. Använd dem när du behöver. Ingen dömer, ingen press. Bara stöd.